肩こり・頭痛

「その日はラク。でもすぐ戻る」

「朝から肩が凝っていて、気分が重い」

「肩こりと頭痛、セットで来るのがつらい」

肩こり・頭痛は“いつものこと”と我慢しがちです。

ですが、姿勢や仕事環境、ストレス、運動不足等のさまざまな要因が重なると症状は繰り返します。

当院では「なぜ続くのか」を整理するところから始めます。

肩こり・頭痛は症状名が同じでも「どうしてそこがつらくなっているのか」が人によって違います。

ですので、いきなり揉む、鍼治療をする。のではなく、まず今の身体がどういう状態になっているのか。を整理するところから始めます。カウンセリングに加えて身体の状態を検査した上で、鍼治療やマッサージ等の組み合わせをご提案させていただきます。

お困りのこと、お悩みのこと、わからないことがございましたらお気軽にお問い合わせください。

肩こりは日本の国民病とも言われ、一般的には首から肩、背中までの筋肉がこわばることで、血行不良となり症状が出るといわれています。

自身の姿勢の悪さもそうですが、仕事環境等により姿勢を崩さざるをえない状況での長時間の作業等により症状が悪化することが多いです。また、精神的なストレスや運動不足等でも症状が悪化します。

頭痛といっても人により症状は様々です。痛みが出る場所が頭の前や横、首から後頭部にかけてが痛む方、痛み方がズキンズキンと痛む方や締め付けられるような痛みが出る方等いらっしゃると思います。また、気圧や天候により痛みが左右されるかたもいらっしゃるでしょう。

肩こりと一緒に起こりやすい頭痛は「緊張型頭痛」と呼ばれます。
頭が締めつけられるような、にぶい痛みが特徴で、我慢できないほどではないことが多い頭痛です。
首や肩のこり、目の疲れを伴うことが多く、吐き気を伴うことは基本的にありません。長い時間同じ姿勢でいる、パソコン作業が続くなどで、頭から肩にかけての筋肉が緊張し、血流が悪くなることが関係していると考えられています。
体の疲れだけでなく、気持ちの緊張が長く続くことも原因になります。

同じ肩こり・頭痛でも、つらくなっている理由は人によって違います。
いきなり揉んだり鍼をしたりするのではなく、施術の前に次のことを確認します。
1. つらくなる時間帯や場面（朝から重い、夕方にひどくなる、仕事の後など）
2. 姿勢や仕事環境（デスクワークの時間、スマホの使い方、立ち仕事など）
3. 首・肩・背中の動きや、筋肉のこわばり

カウンセリングと身体の検査のあとで症状をご説明し、ご納得いただいてから、鍼治療やマッサージなどの施術内容をご提案いたします。

鍼治療＋マッサージの30分コースをおすすめしています。痛みが出ている部分の筋肉を鍼治療で緩めてあげることで即効性があります。またマッサージで周囲の筋肉の緊張緩和、姿勢や身体のバランスを整えることで症状の改善、そして症状が出にくくしていきます。

首の周辺も施術することで頭痛にも効果があり、頭から方にかけての張りや重さを改善することができます。

※鍼治療が苦手な方は、マッサージの治療も行っています。お気軽にご相談ください。

鍼治療＋マッサージの30分コースをおすすめしています。首や肩周辺の筋肉を鍼治療で緩めてあげることで症状の緩和をおこないます。また、マッサージで周囲の筋肉の緊張緩和、姿勢や身体のバランスを整えることで症状を出にくくします。

※鍼治療が苦手な方は、マッサージのみの治療も行っています。お気軽にご相談ください。