〒444-0842 愛知県岡崎市戸崎元町1-1
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足底腱膜炎の主な特徴と治療について説明します。
ランニング動作などによって足底(足の裏)の踵の前方に痛みが出ることをいいます。
足は地面への接地の際にクッションの役割をするようにアーチ型に骨が並んでいます。そのアーチを支えるように踵からつま先にかけて足底腱膜というものがあり、その足底腱膜が地面への接地時に伸ばされることでクッションの役割を果たしています。
その足底腱膜がオーバーユース(使い過ぎ)や、不適切なシューズの使用、柔軟性の低下、硬い路面(アスファルトなど)での練習等により、大きな負荷がかかりすぎることで症状が悪化していきます。
またスポーツをしている方だけでなく、長時間の立ち仕事や外反母趾の方は症状が出やすい傾向にあります。
踵の前方に違和感や痛みが出始めた初期のころは、練習後に痛みがでたり、急に動き始めた時に痛みがでることがあります。その後、朝起きた時に地面についた1歩目が痛い。といった症状が出るようになります。その後、踵が腫れてきたり、歩くだけで痛みが出るようになることもあります。
症状の初期の段階で、練習後のアイシングやセルフケア(足底やふくらはぎのマッサージ・ストレッチ)、練習量のコントロールをすることで症状が軽減することもあります。
症状が軽度の場合は鍼治療・マッサージとストレッチで改善されることが多いです。
痛みや違和感が出ている部位を中心として足底やふくらはぎを中心に筋肉の柔軟性を高めていきます。セルフケアの方法をお伝えしますので、同時に行なっていくとより効果的です。
この段階ですと、痛みをコントロールしながらスポーツ活動を継続することも可能なことが多いです。
症状が強く、日常生活やスポーツ活動に支障が出る場合は一度、スポーツ活動の中断をし、治療に専念することをおすすめすることが多いです。
症状に応じて鍼治療・マッサージ・ストレッチで痛みの改善を行います。その後、再び同じように症状が出ないように痛みが出ている周囲の柔軟性改善、足関節・膝関節・股関節等の動きの改善もおこなっていきます。
カウンセリングや各種テストを踏まえ、お一人おひとりに合わせた治療を提案・実施させていただきます。
スポーツ活動への早急の復帰、パフォーマンスの向上を目指して全力でサポートさせていただきます!
初回特別限定価格! | 2,980円 |
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マッサージのみ(約30分) | 4,500円 (学生 3,000円) |
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鍼+マッサージ(約30分) | 6,000円 (学生 4,500円) |
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※料金は全て税込です。
当院は予約優先制です。当日の空きがある場合もございますので、まずはお気軽にお問合せください。
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口頭でのカウンセリングの他、お身体の状態を検査させていただいたうえで、最適な施術メニューをご提案いたします。
当院では、お客さまにご納得いただけないまま施術を進めるようなことは一切ございません。
一つでもご不明点がございましたら、お気軽にお申し付けください。
施術を開始させていただきます。
お一人おひとりの症状に合わせた施術をさせていただきます。
その他、施術中に気になることがあればご遠慮なくお声掛けください。
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また、お身体の状況に合わせて、今後の通院スケジュールや回数などについてご提案させていただきます。
当院では、お客さまのお身体のことを第一に考えており、無理に通院を長引かせるような営業行為は一切いたしません。
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