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こんにちは！

イオンモール岡崎近くの、みらいろ鍼灸マッサージです。

今回は慢性的な腰痛でお悩みの方へ当院の施術方針をお話しさせていただきます。

・座っていると腰がつらい／立ち上がりが痛い
・その日は楽でも、翌日〜数日で戻る
・腰だけでなく、お尻や脚の方向に違和感が出ることがある

などのような身体の状態でお悩みではないでしょうか？

慢性的な腰痛は、痛い場所だけを揉んだりストレッチをしたりしても症状がもどりやすいです。

当院では、座っている時。立っている時。動き始めている時。などの痛みの出方や、生活でどこに負担がかかっているのか。を最初に確認し、その上で鍼治療やマッサージなどの提案をさせていただきます。

どこにいっても変わらない。と思っている方にこそ、当院での原因を追求した後での、お一人おひとりに合わせたオーダーメイドの施術を受けていただきたいと思います。

お困りの方はお気軽にお問い合わせください。

こんにちは！

イオンモール岡崎近くの、みらいろ鍼灸マッサージです。

今回は肩こり、頭痛でお悩みの方に簡単な今日からできるセルフケアをお伝えしていきたいと思います。

デスクワーク等で毎日忙しい方にやることは少なく、効果は大きく感じるもの2つ挙げました。

 

① 60分に1回“姿勢を切る”（30秒でOK）

肩こり・頭痛の人ほど「良い姿勢を頑張る」より、まず“同じ姿勢を続けない”が効きます。
おすすめは、1時間に1回だけ立つ → 肩甲骨をゆっくり回す → 深呼吸2回。

 

② 「強く揉む」をやめて“軽く動かす”

つらい所を強く押し続けると、逆に張り返しの原因になることもあります。まずはゆっくり大きく肩を回したり、首を回したりすることが効果的です。

 

非常に簡単ではありますが、以上2点を意識していただけるといいな。と思います。

当院では、ただ揉むだけ。ではなく、姿勢や身体の状態を確認してから施術を行うことで、いい状態の身体をキープしやすいようにしていきます。

 

肩こりや頭痛でお悩みの方、是非一度ご連絡ください！

こんにちは！

イオンモール岡崎近くの、みらいろ鍼灸マッサージです。

今回のブログは慢性的な肩こりや頭痛にお悩みの方へ向けての内容です！

肩こり・頭痛の症状別ページにも書いてありますが、肩こり・頭痛は“いつものこと”と我慢されやすい一方で、姿勢・仕事環境・ストレス・運動不足などの複数の要因が重なると繰り返しやすくなります。

当院ではいきなり揉んだり、鍼をしたりするのではなく、なぜ症状が続いているのか。を整理し、状態に合わせた施術の組み合わせを提案してから施術を行なっています。

まずはご自身でできる身体の状態をチェックしてみましょう！
・朝から首肩が重い／動き出すと少しマシ
・夕方〜夜にかけて頭痛が出やすい
・目の疲れ・集中力低下がセット
・休日に少し良いが、仕事再開で戻る
・ストレスが強い時期ほど悪化する

上記なような状態ではないでしょうか？

このような方は生活の負担とセットで症状が出てしまっているかもしれません。

そうすると、ただマッサージを受けたりストレッチを受けたりするだけではなかなか改善が見込めない可能性があります。

当院では身体の状態、生活スタイルを加味して施術内容を決めることで、いい状態をキープできるようにさせていただきます。

慢性的な肩こり・頭痛でお悩みの方、お気軽にご相談ください！

イオンモール岡崎近くのみらいろ鍼灸マッサージです。

3月の営業予定です。

臨時休業となる日がございます。

ご迷惑をおかけしますが、よろしくお願いいたします。

こんにちは！

イオンモール岡崎近くの、みらいろ鍼灸マッサージです。

本日2月5日で開業2周年を迎えることができました。

これもひとえに、ご来院いただいているみなさまのおかげです。

本当にありがとうございます。

今後もお一人おひとりの症状に合わせた丁寧な施術を心がけてまいります。

今後ともよろしくお願いいたします。

こんにちは！

イオンモール岡崎近くの、みらいろ鍼灸マッサージです。

2月の営業予定です。

2月より平日午後の営業時間を14時からと変更させていただきました。

営業時間の拡大により、より多くの方への施術が可能となりました。

痛みや痺れ等でお困りの方、お気軽にお問い合わせください！

こんにちは！

 

イオンモール岡崎近くの、みらいろ鍼灸マッサージです。

 

当院ではこれまで13時から16時までを準備時間としておりましたが、

より多くの皆様にご利用いただけるよう、

2月2日(月)より平日午後の営業時間を以下の通り拡大することといたしました。

1．変更内容

【現行】16:00〜20:00 【変更後】14:00〜20:00

2．変更適応日

2月2日(月)より

3．営業時間詳細

月〜土　9:00〜13:00

月・火・木・金　14:00〜20:00

(水・土曜午後、日曜・祝日は休業)

営業時間は拡大しますが、

お一人おひとりに丁寧な施術を心がけてまいります。

今後ともよろしくお願いいたします。

こんにちは！

イオンモール岡崎近くのみらいろ鍼灸マッサージです。

11月23日に行われた第3回テーピング選手権に企業協賛として参加させていただきました！

こちらは私が修行時代から今でも大変お世話になっている先生が主催で行われている大会で、

トレーナーとしての基本となる足関節のテーピングを

「速く」「綺麗に」「有効な」テーピングを巻くことができる人を決める大会です。

今大会にはプロ・アマ問わず18名の方がエントリーし、非常に白熱した大会が繰り広げられました。

様々なバックボーンがある選手たちの戦いは、予選から非常に見応えがあり、

静かなホールにテーピングが切れる音だけがする空間は緊張感がありました。

どの選手もスピーディーで綺麗なテーピングを披露しており、

私も技術向上に努めなければ。と思いました。

出場した選手、協賛した他の企業様、来場者の方と様々な交流をすることもでき、

非常に有意義な1日を過ごすことができました。

当院でもお困りの方にはテーピングのアドバイス等を行うことができます。

お気軽にお問い合わせください！

こんにちは！

イオンモール岡崎近くのみらいろ鍼灸マッサージです。

12月の営業予定です。

26・27日はトレーナー活動により臨時休診です。

年末は29日(月)まで営業し、30日(火)〜1月4日(日)まで年末年始休業です。

ご迷惑をおかけしますが、よろしくお願いいたします。

こんにちは！

イオンモール岡崎すぐ近くのみらいろ鍼灸マッサージです。

11月の営業予定です。

臨時休診となる日がございます。

ご迷惑をおかけしますが、よろしくお願いいたします。