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こんにちは。

みらいろ鍼灸マッサージ院長の鈴木です！

本日は親指や手首等に起きやすい腱鞘炎についてお話しいたします。

腱鞘炎は、腱を覆う腱鞘の炎症を指します。特に手の指や手首でよく見られ、繰り返しの動作や過度の使用が原因で発生することが多いです。

症状としては指や手首を動かした時の痛み、痛みが出ている部分の腫れ、動かす時の強張りや不快感があげられます。

腱鞘炎は繰り返し動作(パソコンのタイピングや、こどもの抱っこ等)により、腱と腱鞘が摩擦により炎症が発生します。

安静にしていれば痛みが落ち着くこともありますが、手の指や手首の場合は日常生活でも頻繁に使用することが多いため、なかなか痛みが改善することが難しいです。

当院では、痛めている部分に鍼治療を行い炎症を抑えながら、スムーズに動かすようにしていきます。その後マッサージでしっかり可動域を広げるようにしていきます。

治療を続けることで痛みが改善されていき、症状が出にくくなっていきます。

腱鞘炎にお困りの方、是非一度お試しください！

こんにちは！

みらいろ鍼灸マッサージ院長の鈴木です。

10月に入り、気温が下がり始めましたね。雨も続いており、頭痛でお悩みの方は多くいらっしゃると思います。

当院では頭痛でお悩みの方も多くいらっしゃいます。

施術後からスッキリしたい！と思われると思いますので、一番のおすすめは鍼治療＋マッサージのコースです。

マッサージで肩や首の周りの筋肉をゆるめることで血流が良くなります。そこに鍼治療をすることで痛みのコントロール、さらに筋肉の深い場所をゆるめることができます。

もちろん鍼治療が苦手な方はいらっしゃると思いますので、そのような方はマッサージでしっかり症状を改善するように行わせていただきます。

詳細は以下のリンクからどうぞ！

ご興味を持たれた方、是非一度お試しください！

こんにちは！

みらいろ鍼灸マッサージ院長の鈴木です。

本日から10月に入り、朝晩は肌寒くなってきました。

みなさま体調を崩されないように気をつけてください！

10月のキャンペーンとしまして、当院の初回ご来院の方に限り特別価格で施術をさせていただきます！

30分の施術(鍼＋マッサージ、鍼のみ、マッサージのみ、産後骨盤矯正、マタニティケア)が通常6,000円(税込)ですが、2,980円(税込)で施術をさせていただきます！

何名でも特別価格で行わせていただきますので、今がチャンスです！！

詳しくはリンクをご覧ください！

こんにちは。

みらいろ鍼灸マッサージ院長の鈴木です。

28日(土)はお休みをいただきまして、陸上競技の愛知県高校新人戦にてトレーナー活動をさせていただきました。

1・2年生のみで行われるこの大会ですが、約3週間前に西三河予選があり、そこで6位入賞した選手・チームとシード選手・チームが県大会に出場することができます。

今大会で6位に入賞した選手・チームは約1ヶ月後に三重で行われる東海大会に出場することができます。

雨が時折降り、ジメジメしていましたが、夏の暑さに比べたらまだ動きやすい気候の中で28・29日の2日間行われました。

私が活動をさせていただいた高校は満足のいく結果を得ることはできませんでしたが、来年の総体予選に向けて収穫と希望のみえる試合となりました。

これから陸上競技は短距離は冬のトレーニング、長距離は駅伝シーズンに徐々に向かって行きます。

一人ひとりがよいコンディションでよいパフォーマンスを発揮できるように、私も勉強をかさねて行きたいと思います。

28日はお休みをいただき、ありがとうございました。

今後もトレーナー活動で臨時休診が出てくることがあるかと思いますが、今後ともよろしくおねがいいたします。

こんにちは！

みらいろ鍼灸マッサージ院長の鈴木です。

当院で利用可能なキャッシュレス決済で新たに6つのQRコード決済が可能になりました！

従来の各種カードや交通系ICカード、PayPayに加えて

ｄ払いや楽天ペイといった決済も可能になりました！

お会計がより便利に、よりスムーズに行うことが可能です。

お支払いは都度払いでも、回数券購入でも、インソール購入でもなんでもキャッシュレス決済が可能です！

ぜひご利用ください！

こんにちは。

みらいろ鍼灸マッサージ院長の鈴木です。

マッサージってどういう形でやってるのかな？30分のマッサージってどのくらいやってもらえるのかな？と疑問に思われる方も多いと思います。

そのような方のために当院のInstagramにマッサージの施術動画をあげています。ホームページからも見られるようになっていますので、下のリンクからとんでいただき参考にしていただければ。と思います。

動画にもありますが上半身メインの30分マッサージですと、股関節周り、腰・お尻周り、肩・首周りとマッサージをすることが可能です。下半身も含めて全身しっかりやってほしい！という方は60分のマッサージをおすすめさせていただいています。

もちろん症状に合わせてマッサージや鍼治療を行いますので、全員が全員、動画のように施術をするわけではございません。症状や身体の状態に合わせて施術を行わせていただきます！

お身体に合わせてマッサージを行っていきますが、マッサージの強弱の好みもあると思います。もうちょっと弱くしてほしいや、もっと強くしっかりやってほしい。等ありましたらお気軽にお伝えください！

9月末まで初回割引キャンペーンも行っていいますので、この機会にぜひお試しください！

こんにちは！

みらいろ鍼灸マッサージ院長の鈴木です。

図のようにスマホを長時間見てしまうことありますよね？

院長もその1人ですが。。。。

長時間スマホやパソコン等を悪い姿勢で見てしまうと、図のようになり首や肩の張り、頭痛の原因になることがあります。

そもそも悪い姿勢ってなんなのか。ですが、解剖学的にいうと、真っ直ぐ立った時に横から見て、耳の後ろー肩の先ー大転子(骨盤の下の太ももの骨の出っ張っているところ)ー膝のお皿の後ろー外くるぶし。がまっすぐになっていることをいいます。

なので、簡単に言うと肩より頭が前に出てしまっていると、悪い姿勢ですよ。なんていったりします。(猫背になってしまって肩が前に出てしまっている場合は別ですが…)

人間の頭の重さは成人で体重の約10％ぐらいあると言われています。それが背骨の上に真っ直ぐのっていれば負担は軽減できますが、前に出てきてしまうと、肩〜首にかけての筋肉で支えてあげないといけなくなるので筋肉が疲れやすくなり、凝りや張りが強くなります。

結果的に肩こりや頭痛といった症状が起きやすいんですよね。。。

当院ではマッサージや鍼治療を行うことで凝り固まっている筋肉の柔軟性を出していきます。また肩や首だけでなく、背中や腰といった部位もほぐすことでいい姿勢に戻しやすくしていきます。

まずは症状を改善し、その後に症状が出にくくする身体にしていきます！

9月末まで初回特別キャンペーン実施中です！

今がチャンスです！興味がありましたらぜひお試しください！

こんにちは！

みらいろ鍼灸マッサージ院長の鈴木です。

まだまだ暑い日が続きますが、もう9月も終わりに近づいています。

これから冬に向かっていきますが、季節の変わり目に多いのがぎっくり腰です。

ぎっくり腰は急性筋筋膜性腰痛と呼ばれ、レントゲンやMRI等を撮っても異常はなく、腰椎椎間板ヘルニアや脊柱管狭窄症等のものではないもの。を急性筋筋膜性腰痛と呼びます。

なにかものを持とうとしてしゃがんた体勢から身体を起こした時や、腰をねじったときだけでなく、身体を起こそうとしたとき、何かをまたごうとしたときなどにも発症することがあります。

腰の筋肉や靭帯、腰の関節、椎間板等に負荷がかかることにより痛みが出ると言われています。

足に痺れがでたり、力が入らない。といった症状がある場合は、腰椎椎間板ヘルニアや脊柱管狭窄症の可能性もありますので、一度、整形外科への受診をおすすめしています。

ぎっくり腰の場合は、1〜2週間程度で痛みが和らいでくることが多いですが、その期間に身体を動かすことは痛みを伴い、とても大変です。

当院ではぎっくり腰をして2、3日以内の場合は鍼治療をさせていただいています。

痛みが出て2、3日以内だと炎症が発生している可能性が高いため、この期間にマッサージをしてしまうとより炎症が悪化することがあります。

鍼治療では炎症を抑え、固く強張っている腰やお尻の筋肉を鍼治療で緩めていき、痛みのコントロールも行なうように施術をしていきます。

4、5日以降ですと症状にもよりますが、マッサージも可能になってくるためマッサージで腰部やお尻の筋肉を緩めていき、関節の可動域を出すことで日常生活を送りやすくしていきます。

ぎっくり腰でお困りの方、是非一度ご相談ください！

こんにちは！

みらいろ鍼灸マッサージ院長の鈴木です。

現在当院では、無料お悩み相談を実施しています！

当院に来たことがある方はもちろん、来られたことがない方でも大丈夫です！

当院の公式ラインを登録していただき、そこから送っていただくだけで大丈夫です！

・数日前に痛めたけど、痛みが引かない。病院に行った方がいいのかな？

・今の私の症状で施術をしてもらって効果があるのかな？

・鍼治療ってどういうものなのかな？痛いのかな？

…などなど、症状に関することから、施術に関すること、なんでもお気軽にご質問ください。

相談したからといって、必ず当院に施術に来る必要もございません！

すこしでもみなさんの生活が楽に送れるようにアドバイスをさせていただきます。

ご興味がありましたら、是非一度お試しください！

こんにちは！

みらいろ鍼灸マッサージ院長の鈴木です。

 

この度、当院ではインソールを入荷いたしました！

松本義肢製作所さんが作られている

FUSION-FLEXIシリーズから

・FUSION-FLEXI lite

・FUSION-FLEXI  MARSHMALLOW

以上の2種類を取り扱いをしております。

価格はどちらも3,190円(税込)で、

22.0cm~29.5cm (シューズサイズ目安)まで対応しています！

 

2種類を簡単に説明いたしますと、

FUSION-FLEXI liteは

普段や仕事履き、そしてあらゆるスポーツにも適応するオールラウンドインソールです。クッション性と耐久性のどちらも確保することで、スポーツ活動での過酷な練習環境から受ける疲労の軽減を実現しています。表面上のグリップ力もしっかりしており、履き心地と安定性を両立しています。

 

FUSION-FLEXI  MARSHMALLOWは

柔らかいクッション材を使用し、マシュマロをイメージさせる履き心地を実現していながら、芯材には2mm厚の支持性を高めた材料を採用することで表層の柔らかいクッション材の不安定性を解消し、履き心地と安定性を両立させています。また、吸水速乾、抗菌、防臭の高機能な生地を採用しシューズ内を快適にします。

さらに付属される縦、横のアーチパッドを装着することで強制用インソールとしての役割も果たすことができます。

 

試し履きのサンプルもございますので、購入前にご自身の靴に入れて試すことも可能です！

ご興味がある方は、是非一度お試しください！

こんにちは！

みらいろ鍼灸マッサージ院長の鈴木です。

今回は膝の痛みについてです！

日常生活で歩くと痛い、膝の曲げ伸ばしで痛く正座ができない。等、膝の痛みでお悩みの方はいらっしゃると思います。

整形外科等で変形性膝関節症と名前がついたものの、手術はするほどでもない。筋肉つけましょう、動かしていきましょう。と言われる方も当院に来ていただいています。

当院では、膝のどこに痛みがあるのか、膝の曲げ伸ばしはどのくらい動かせるのか、力は入るのか等をしっかり評価をしていき、どの様に施術をしていくのか、その結果どうなっていくのか。を丁寧に説明をしていきます。

痛みを改善していき、動かせる様にしていく。その後、できる運動やトレーニングをしていく。という段階を踏んでいく必要がありますが、今の状態をしっかりお伝えし、適切なタイミングで次の段階に進むことでより早く日常生活での痛みの改善をしていきます。

膝の痛みに悩まれている方、是非一度ご相談ください！

こんにちは。

みらいろ鍼灸マッサージ院長の鈴木です。

当院では肩こり・頭痛、腰痛、膝痛等の痛みでお悩みの方がいらっしゃることが多いですが、院長はスポーツ現場でトレーナーとして活動をしているため、スポーツでの怪我にも対応可能です。

（写真は東京オリンピックの陸上競技でアスリートケアアシスタントとして活動した時のものです。）

スポーツで起きる怪我は大きく分けて「スポーツ外傷」、「スポーツ障害」の2種類に分けられます。

スポーツ外傷は1度の大きな力によって起きる怪我のことを言います。例えば骨折、打撲、肉離れ等です。

スポーツ障害は繰り返し起こる外力によって起きる怪我のことを言います。例えば疲労骨折、腰椎分離症、シンスプリント等です。

スポーツをしていると怪我はどうしても起きてしまうことがあります。より高いパフォーマンスを目指し、練習を重ねると、怪我のリスクはつきものです。

施術をすることで、痛みを軽減してスポーツ活動への早期復帰を目指すのはもちろんですが、同じ痛みを繰り返さない様にするためのストレッチやトレーニング方法を伝えることでより高いパフォーマンスを発揮できる様に。を心掛けています。

また骨折の疑い等がある場合は、無理に施術をすることなく医療機関への受診をすすめることもございます。

カウンセリング、痛みの部位、身体の動かし方を総合的に判断して、より早いスポーツ活動への復帰をサポートさせていただきます。

スポーツ活動中、痛いけどプレーしている。痛すぎてプレーできない。という方、是非一度ご相談ください！

こんにちは！

みらいろ鍼灸マッサージ院長の鈴木です。

今回は妊娠中に身体の痛み等でお悩みの方に、マタニティケアのおすすめです！

妊娠してお腹が大きくなってくるころに起こりやすいのが腰痛と股関節の痛みです。

腰はお腹を支えるために、股関節は大きくなったお腹で膝があげづらくなるので痛みが出やすくなります。

腰痛になると腰やお尻の張りや痛みが強く感じられ、動くのがきつくなり寝ていても痛みがある場合もあります。負担をかけすぎない様にマッサージをしていくことで筋肉がほぐれていき痛みの改善をしていきます。

また股関節の痛みも、負担をかけすぎない様に太もも周りや股関節をほぐしていくことで痛みの改善、可動域の向上をしていきます。

当院では母子共に負担がかからないような態勢で施術をさせていただくことで、リラックスして施術を受けていただけます。

また出産後は産後骨盤矯正に移行することができます。そうすることで、産後の体型変化を早く戻すことが可能になり、産後の腰痛や腱鞘炎等を予防することもできます。

ご興味がある方は、是非一度お試しください！

こんにちは！

みらいろ鍼灸マッサージ院長の鈴木です。

今回は産後で体型の変化や、腰痛、腱鞘炎などでお悩みの方への産後骨盤矯正コースのご紹介です！

出産・育児をしていると腰痛や股関節の痛み、手の腱鞘炎等が発生することがあると思います。

自然分娩であっても帝王切開であっても、約3kgの赤ちゃんがお腹からいなくなるのでその分、身体は急激な変化を迎えます。その後、すぐに育児等で忙しい生活を送るとなると、楽しくもあると思いますが身体がついていかない方もいらっしゃると思います。

腰やお尻にかけての痛み、張り。肩こりや頭痛。抱っこ等での手の腱鞘炎等がよく起こります。

当院では痛みの改善だけでなく、その後の生活で痛みが出ない様な身体に戻していくことで、育児を楽な状態でできる様に施術をしていきます。

また、ぽっこりお腹や、減りづらい体重などの産後の体型変化の改善にもつながります。

産前のズボンが入らないから、捨ててしまうのは待ってください！

当院でしっかり施術をしていけば、産前のズボンは履ける様になります！

痛みや張りの症状改善と体型の改善を同時に行なっていくことで、楽な状態で生活できる様に施術をしていきます。

是非一度お試しください！

こんにちは！

みらいろ鍼灸マッサージ院長の鈴木です。

現在、当院では9月限定でキャンペーンを実施中です！

通常は初回お試しの方には30分6,000円(税込)の施術を、2,980円(税込)で行わせていただいておりました。

ですが、なんと！このホームページをみていただいた方限定で！

先着5名様に限り、さらにお得な1,980円(税込)で施術をさせていただきます！

当院一番の人気コースである、鍼＋マッサージはもちろん受けていただけます。

鍼治療に興味があったけど。。。と思われている方、この機会に是非お試しください！

鍼治療が苦手。。。という方はマッサージ30分コースでも大丈夫です！

急な天気の変更で肩こりや頭痛がきつい方、8月が終わり身体に疲れを感じる方、冬に向けて腰や膝の痛みを改善したい方、この機会にぜひお試しください！

もちろん産後骨盤矯正やマタニティケアをご要望の方はそちらのコースでも施術をさせていただきます。

まだまだ暑さは残りますが、寒くなる冬に向けて今のうちから痛みの改善、身体の調子を良くしていきましょう！

 

こんにちは！

みらいろ鍼灸マッサージ院長の鈴木です。

今回はよく聞かれる、鍼やマッサージって痛くないの？という疑問についてお話をしていきます。

結論から言えば、痛い様に施術をしようと思えばいくらでもできますし、痛くない様に施術をしようと思えばいくらでもできます。

ですが、その結果として症状が改善されるかどうか。は、別問題です。

当院ではマッサージも鍼治療も患者様の症状や身体の状態に合わせて、強さを変えています。

マッサージに関しては、やはり張っている部位や固まっている部位は痛みを感じやすいです。

ですが、15年以上の経験からしっかり押しているけど痛みを感じすぎない様に施術をすることができます。

痛みに強い方、弱い方といらっしゃいますので、コミュニケーションをとりながら患者様に最適な強さで施術をしていきます。

的確に筋肉をとらえてマッサージをしていくので、だるくなったりすることは少ないです。

鍼治療についても同様です。鍼治療に慣れている方、そうでない方、初めての方等いらっしゃいます。

様子を見ながら施術をしていき、患者様が不快に思わなく、かつ効果が見込める鍼の刺激をしていきます。

当然、日によって症状の強さや痛みの感じやすさも変わって来ますので、臨機応変に対応しています。

鍼治療が怖い方、不安な方は無理に鍼治療をすることはありません。マッサージやストレッチ等で症状の改善をしていただけるように施術をしていきます。

施術をする前にどのような施術をしていくのかをしっかり説明をさせていただき、安心して施術をうけていただけるように心がけています！

マッサージや鍼治療に興味がある方は是非一度お試しください！

こんにちは！

みらいろ鍼灸マッサージ院長の鈴木です。

今回は五十肩・四十肩で手が挙がらない方や痛みが強い方に向けて、当院の施術のご紹介です！

五十肩・四十肩は肩関節周囲炎と呼ばれ肩関節に痛みが出ることで腕の動きが悪くなることを言います。

名前の通り、40〜50代の方に頻発することから五十肩・四十肩と呼ばれることが多いです。

肩関節は人間の関節の中でも動かせる範囲が大きいです。動かせる範囲が大きい分、その安定性を筋肉や靭帯などの軟部組織に頼っていますが、その筋肉や靭帯に炎症が起きることで関節が固まってしまい動きが悪くなると考えられています。

五十肩・四十肩は時間が経つと自然と症状がよくなっていくことがありますが、痛みが強いと日常生活に支障が出ることがあるので適切な施術をすることで痛みを軽減し、動かしやすくすることが可能です。

あまりにも痛みが強い時期に無理に動かしたり、痛みが少ない時に過度に愛護的にするようにしていては症状の改善が見込めないため、当院では痛みの状態や関節の可動域をみて、施術の内容を決めていきます。

同じ患者さんでも、日によって痛みの強さや場所、可動域の広さに差があることがありますので、検査等で判断を行ってから、マッサージや鍼治療、ストレッチなどの選択をしていきます。

痛みが全然変わってない方、もう少し動きやすくしたい方、是非一度ご連絡ください！

こんにちは！

みらいろ鍼灸マッサージ院長の鈴木です。

今回は膝の痛みについて書いていきます！

膝の痛みでお悩みの方は、歩くのが痛かったり、膝の曲げ伸ばしで痛みがある。正座ができない。じっとしているだけでも痛い。と、症状によりさまざまな痛みをかかえていらっしゃると思います。

そのような方で共通しているのが、触っても痛い場所がよくわからない！ということです。

整形外科で変形性膝関節症と診断されたり、なりかけている。と言われる方も多いですね。。。

そして、手術するほどでもないので、ストレッチや運動をしてよくしていきましょう。と言われることが多いですが、ストレッチや運動もどうしたらいいかわからない。。。ですよね？？

当院では、マッサージやストレッチ等で膝周囲の筋肉を緩め、関節の動きをよくすることで膝の曲げ伸ばしが改善される様にしていきます。

また鍼治療が可能な方は、マッサージに加えることでより関節の可動域を広げ、痛みのコントロールをしていきます。

膝が動く様になってくると、少しずつ歩いたり運動ができる様になるので、その後簡単にできるリハビリやトレーニングもお伝えすることができます。

膝が痛くて、どうにもならない方、ぜひ当院に一度お問い合わせください！

 

こんにちは！

みらいろ鍼灸マッサージ院長の鈴木です。

仕事や家事・育児の疲れ、天候による気圧の変化で頭痛・肩こりにお悩みの方は多くいらっしゃると思います。

肩こりがひどくなると頭痛も引き起こされる方、頭痛から肩周辺も重だるく感じる方、さまざまいらっしゃると思います。

当院でもそのような症状でお悩みの方がいらっしゃることは多いです。

自分でストレッチや運動をする時間もないし、すぐに症状を改善したい！という方はぜひ当院におこしください！

当院では肩こりや頭痛をお持ちの方には、鍼＋マッサージコースをお勧めしています。

マッサージで腰〜背中、肩や首の周りをしっかりほぐしていきます。その後、鍼治療で張っている部位を直接アプローチすることで痛みの軽減をさせていきます。

鍼治療が苦手、怖いという方には、マッサージでしっかりほぐしていきますので、お気軽にお申し付けください！

1度の施術ですっきりしたり、痛みの軽減や動きが楽になったりするのを体感していただけると思います！

ただ、何年も肩こりや頭痛をお持ちの方は1度の治療では、症状が緩やかに戻ってきてしまうことが多いです。定期的に来院いただけると、少しずつ来院するまでの期間が長くなり調子が良い状態が長続きする様になります！

まずは是非一度お試しください！